Efectividad de los ejercicios isotónicos para mejorar la fuerza muscular y reducir la presión arterial en adultos con hipertensión primaria Effectiveness of isotonic exercises in improving muscle strength and reducing blood pressure in adults with primary hypertension
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Resumen
La hipertensión primaria es una patología crónica que contempla la elevación sostenida de la presión arterial (>=140/90 mmHg) en la población adulta. Las intervenciones no farmacológicas como la actividad física, son eficaces para controlar el desarrollo de la enfermedad y precautelar el bienestar y calidad de vida del paciente. Analizar los ejercicios isotónicos para mejorar la fuerza muscular y reducir la presión arterial en adultos con hipertensión primaria, comparando distintos parámetros que respalden su eficacia. Revisión sistemática bibliográfica, con diseño descriptivo y enfoque mixto. Se utilizó ecuaciones de búsqueda con operadores booleanos AND y OR, las cuales se aplicaron en bases de datos científicas como: Scopus, PubMed, Lilacs, Web of Sience, SciELO y Redalyc. El proceso de búsqueda y depuración permitió seleccionar 12 artículos científicos que datan de los últimos 5 años. Estas publicaciones fueron evaluadas a través de la herramienta NIH Revman. El 58% se ubicaron en una escala ALTA y el 42% en un nivel MEDIO. Los ejercicios isotónicos contribuyen de manera significativa en la mejora de la fuerza muscular y la reducción de la presión arterial de la población adulta con hipertensión primaria; siendo recomendable considerar actividades físicas con una intensidad moderada a vigorosa, de dos a tres sesiones semanales, por un lapso mínimo de ocho semanas y con la supervisión de un profesional debidamente calificado, que ayude a prevenir cualquier efecto adverso y asegure una correcta progresión de la carga.
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